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【G.P 通風透氣舒適中性拖鞋】G6889-20(藍色 SIZE-37-44 共三色) 心得文

網友滿意度：



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☆大底採用耐磨材質，止滑性優





☆超柔軟中底材質，舒適好穿



☆符合人體腳底弧度版型設計，可均分足部壓力





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G6889-10 黑色





G6889-14 黑紅色







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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找

走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。

鞋跟最佳值是2-3厘米

研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。

挑選鞋子一定不要過大或過小

鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。

如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。

買鞋應該注意的健康細節

應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。

儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。

為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。



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▲政院秘書長陳美伶向媒體報告同婚法案進度。（圖／張暐珩記者攝）

記者張暐珩／台北報導

大法官宣告民法未保障同性婚姻而違憲，有關機關應於解釋公布之日起二年內完成相關法律的修正制定。行政院秘書長陳美伶31日表示，政院已成立專案小組，固定每星期開會，辦理配套法規研修及法案研擬等作業。而目前許多縣市採用同性註記，她個人傾向未來全部開放註記，下星期首次會議將與內政部溝通。

總統府對釋字748號解釋，請行政院部門後續依釋憲結果，儘速提出具體法律方案，送交立法院審議，務必如期完成三讀。陳美伶31日表示，行政院目前已啟動專案小組，未來每個星期至少開一次會議，儘速把後面法制作業做出來。將由法務部擔任幕僚機關，邀其總統府、內政部、外交部、財政部、衛福部、勞動部、本院陸委會及人事總處、司法院等相關機關共同與會。

陳美伶強調，她不看過去做了什麼，而是大法官解釋後，行政部門應該做什麼。親屬關係建立在血緣與婚姻上，權利義務怎麼做到保障，這是該努力的方向，「我認為大法官給我們很大空間，也給我們思考，在這樣空間下，如何取得大家的平衡；立法技術已經是末端，前端要做什麼，同性希望哪些權益受到保障？我相信他們要的不是形式關係，而是實質義務保障。」

對於外界目前討論該直接修改民法、或立專法、專章，陳美伶說，或許還有第四種方法，但這不是現在要給大家的答案。她提到，目前台灣有11個縣市已經辦理註記的工作 ，總共有2060對註記（女同志1643對、男同志417對），她個人傾向開放全部註記，將在下星期第一次會議中，與內政部討論，如果有縣市因自治法不願意跟進，或許看可否讓同志直接到內政部註記。

不過，陳美伶對於時間表的規劃，則說「不敢講」，理由是她已經有一段時間沒有接觸，也沒有教書。還有媒體問到通姦除罪化的議題，她認為，同志有關夫妻財產、子女撫養等法律修正會先進行，刑事處罰先會放一邊。





跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋

跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。

足型測試法

打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。

足型分析

平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。

怎樣挑選正確合適的跑步鞋

高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。

正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。





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