年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【立即成長】五洲立即成長精華錠(30粒-瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【立即成長】五洲立即成長精華錠(30粒-瓶)，我也決定吃完要再去買了。

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關於【立即成長】五洲立即成長精華錠(30粒-瓶)的詳細介紹如下:









【立即成長】五洲立即成長精華錠(30粒-瓶)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 錠劑
品牌國家
  • 台灣
靈活關鍵推薦成份
  • 鈣
  • 二型膠原蛋白
  • 其他
適用族群
  • 全族群
  • 女性
  • 男性
  • 兒童/青少年
  • 孕養
  • 運動
  • 銀髮
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










【主商品】立即成長精華錠1瓶(約0.7公克×30顆/瓶)
【國 產】製造廠--五洲生物科技廠股份有限公司
【成 份】膠原蛋白II型
紅藻粉(含海藻鈣)
β-胡蘿蔔素
維生素B1
維生素B2
維生素B3
維生素 B6
維生素B12
生物素
葉酸
維生素 C
維生素D3
維生素E
維生素 K1
泛酸鈣
乳鐵蛋白

【適用對象】7歲以上及孕婦皆可食用

【適用年齡】7歲以上(吞食不易，故7歲以下兒童不建議食用)

【商品食用方式】7歲以上，每次1錠，每天1-2次。
適量健康，多食無益。(一日請勿超過2粒)

SGS檢測測試合格項目:大腸桿菌群、大腸桿菌、重金屬以鉛計、砷、312項常見西藥成分分析、三聚氫胺、防腐劑
本商品投保產物險:新光產物保險/產品責任險/NT$24,000,000







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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根據TVBS最新民調，蔡英文總統滿意度僅21%，不滿意度首破6成，增至63%，蔡政府處境堪稱內外交迫。對外，大陸持續對台增加壓力，巴拿馬斷交絕非擠壓台灣國際空間的結束，7月即將進入大陸軍演密集期，是否會在台灣周邊海空域進行大規模軍演，更須防備。美國外交政策在川普總統主政下，漸放棄道德目標，也失去了一致性，加上日、美兩個台灣最重要的夥伴相繼決定參與大陸一帶一路政策，對台灣前景將非常不利。



對內，造成勞資及政府三輸的一例一休，宣導期即將屆滿，究竟是否要修法改正，或暫緩進入開罰期，給企業與勞工更長調適時間，勞動部朝令夕改，政策不明，地方政府各行其是，讓民眾對政府施政的「雜沓混亂、不堪聞問」深深不滿。社會對年金改革與前瞻疑慮很深，反對聲四起，尤其年金改革讓蔡總統陷入「抗爭如影隨形」的尷尬處境，連美國都憂心軍公教對國家忠誠信念，是否會因而動搖，但蔡總統與民進黨無意改變既定決策，下定決心要在立法院第一次臨時會完成兩案立法程序。以民進黨立院絕對多數優勢席次，法案通過當然不是問題，問題是通過以後呢？對台灣人的日子會是更好還是更壞？更多人恐怕會認為是後者。兩岸緊張情勢下，政府釋出的幾個訊號，不但未讓民眾心安，反而讓人嗅到危險的氣息。教育部國教院提出12年國教社會科領域課程綱要草案，高中歷史科一改過去台灣史、中國史和社會史的區分，將中國史放在東亞歷史脈絡中討論，不再按照中國歷史脈絡教育下一代。同時，內政部移民署預告修正《大陸地區人民進入台灣地區許可辦法》，明文納管曾任大陸黨政軍人士入台，這無疑是兩岸人員往來的大倒退，將對兩岸民間交流造成困擾。回到內政，永豐金控董事長何壽川遭羈押，邱正雄臨危受命接任董事長，立刻親上火線安定員工與存戶信心，金管會二度表達對邱正雄的肯定。熟料竟惹來蔡英文大怒，在民進黨中常會痛批：「金管會身為主管機關，這樣發言（肯定邱正雄）如果不是不當，就是角色自我認知混淆。」蔡總統之怒，犯了3個嚴重錯誤。首先，金管會肯定邱正雄錯了嗎？先不說金管會是專業部會，攸關台灣金融發展至鉅，總統應尊重其專業，不應輕率以政治凌駕。就以永豐金控事件來說，永豐金風暴陡起，對金管會而言，安定存戶避免擠兌恐慌造成金融動盪，是首要之務。邱正雄在危機時刻接任董事長，有內撫員工、外安存戶，穩定軍心的責任。他迅速召開記者會，以客觀數據告知各界，永豐金控資本適足率高，流動性無虞，營運正常安定，並具體提出其對法令遵循、公司治理與風險管理的改善規畫，展現改革決心，迅速安定了永豐金情勢，金管會肯定邱正雄何錯之有？蔡總統陷入內外交迫，綠營及黨內不但未共體時艱反而添亂，近來民進黨籍台南市長賴清德的「親中愛台」說、綠營盟友台北市長柯文哲與大陸積極溝通如期舉辦「台北、上海雙城論壇」，更被視為對蔡的夾擊。資深媒體人趙少康認為，現在小英只剩兩條路可走，一是跟當年的陳水扁一樣，強硬、極端的對抗道路，但陳水扁殷鑑在先，最後會自陷絕境。二是爭取中間選民，選擇對話、和解的和平之路。台灣是一個多元、平和的社會，自70年代台灣退出聯合國、美國斷交撤軍，國民政府失去國際力量支持，許多人認為國民黨必垮；隨後反對運動勃興，國民黨卻以軍警情治力量鎮壓，先後爆發中壢事件與高雄美麗島事件，更多人預測台灣將大亂，但台灣未垮，也沒有亂，反而完成寧靜的民主革命。民主化後台灣歷經3度政黨輪替，決定台灣命運的，不是政治，而是台灣社會的素質，一種多元、平和的社會性格。蔡總統只要多從社會吸取多元、平和的沉默力量，與反對力量對話、和解，必能形成中間力量共識，有了多數共識就有力量與大陸謀取共識，建立兩岸制度性和平關係，台灣才能長治久安。(中國時報)















▲女網友加約炮群組遭男友拋棄。（圖／翻攝自靠北男友臉書）

網搜小組／綜合報導

一名女網友上網大肆抱怨，日前告訴男友懷孕的消息，對方竟然堅稱孩子不是自己的，還大罵她「趕快去死，垃圾！X」，讓她不知道要不要生下小孩。沒想到，貼出LINE訊息截圖後，許多網友卻跟她的男友站在同陣線，認為是原PO本身有問題，才會導致這樣的情況，討拍失敗反遭打腫臉。

女網友於「靠北男友」發文，表示自己月經沒來，緊張又不知所措得找男友討論，結果對方卻完全不相信，反倒破口大罵，指她加入了約炮聊天室，「每個人都可以X，不可能是我的」，狠狠拒絕負責，她也反擊「沒有做得事情也想賴在我身上，你他X的真的不是人」。

女網友也澄清，自己絕對沒有約炮，沒有做對不起男友的事情，男友也沒有結紮、生育能力正常，除了批評男友自私不願負責，還抱怨網路上「一堆毒蛇媽媽」轉海邊管太多，跟網友嗆聲，「飯可以亂吃，話不能亂說」，管人家在哪裡發文。

看完文章之後，許多網友狠批，「你沒事加約炮群組幹嘛？這本來就很容易讓人聯想 不是嗎？問題是你自己造成的，你讓人沒安全感在先，你怎麼樣都讓人說嘴，不是嗎？ 被加當下可以退出封鎖社團啊！除非你加入了一陣子，這樣另一半看到，誰會爽」、「我支持妳男朋友的想法」、「自己po文出來給人公審，就要接受被公審的事實」。

▲年輕美女示意圖。（圖／CFP）

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