年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【華陀扶元堂】高麗蔘茶包5盒+東洋蔘茶包5盒(20包-盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【華陀扶元堂】高麗蔘茶包5盒+東洋蔘茶包5盒(20包-盒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【華陀扶元堂】高麗蔘茶包5盒+東洋蔘茶包5盒(20包-盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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【華陀扶元堂】高麗蔘茶包5盒+東洋蔘茶包5盒(20包-盒)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 沖泡
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
活力充沛推薦成份
  • 人蔘










品 名1：天官高麗蔘茶沖泡包5盒(20包/盒)
成 分：人蔘
內 容 量：20包入(每包:2公克±5%)

品 名2：天官東洋蔘茶沖泡包5盒(20包/盒)
成 分：東洋蔘
內 容 量：20包入(每包:2公克±5%)
保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
食用方法：
一、將沖泡包放入250c.c.之熱水中飲用，亦可放涼後置入冰箱冷飲。
每包可沖泡1-3次，每日兩包。
二、可放置數包於燉補鍋內，風味更佳。
三、應酬喝酒時可置於酒杯飲用，舒緩飲酒造成不適。
有效日期：見標示(年/月/日)
保存期限：三年
原 產 地：台灣







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

AlphaGo再次挑戰人類棋手，很可能會是中國棋手柯潔。圖／澎湃新聞網 分享 facebook 中國大陸圍棋名將柯潔與谷歌超級電腦AlphaGo的「人機大戰」將在月底舉行。面對已經60勝的AlphaGo，柯潔坦言確實艱難，但會奮戰到死，而且「只有在棋盤上摁倒我，我才服」。曾經高調放話說AlphaGo贏不了他的柯潔，目前世界排名第1，但他在年初的網路測試上仍輸給AlphaGo的升級版「Master」。柯潔即將在23到27日與AlphaGo首度面對面正式對決，外界高度關注。不過這場「人機大戰」，大陸圍棋高手卻普遍不看好柯潔。曾拿下世界圍棋冠軍的古力評估他拿下一盤的機率只有10%；「棋聖」聶衛平更認為，「如果柯潔能贏一盤，那就燒香了」。南方都市報報導，昨天在廈門大學對戰的柯潔接受訪問時表示，下周和AlphaGo的對戰要拚博，奮戰到死。很多人認為他會輸，他自己也坦言會很艱難。但柯潔說，「讓我服的話，只有在棋盤上狠狠摁倒我。至少我也要給對手施加壓力」，他會盡力去拚博，讓大家覺得比賽很有意思。談及和「Master」的對戰經驗，柯潔說，第1盤殺得很激烈，感覺對手很厲害。第2盤幾乎百手就不行了。下到第3盤時得知是美國公司研發的人工智慧，就猜到是AlphaGo。但也因為知道對手不是人，柯潔說，心態就壞了。不僅輸了比賽，當時也吃不下飯，甚至得住院治療。

今年4月下旬率先在台展示的小米手機6，台灣小米在夏季新品發表會上宣布包含小米手機6、小米Max 2、米家全景相機與新款小米降噪耳機四款新品在台上市消息。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook 其中，小米手機6亮藍版預計在7月中旬透過mi.com線上商店率先開賣，單機建議售價為新台幣12699元，陶瓷尊享版建議售價則為新台幣12999元，預計7月中旬透過mi.com線上商店銷售，並且將與遠傳電信獨家合作資費方案。而大尺寸機種小米Max 2則確定在台推出磨砂黑新色，預計從6月28日起透過mi.com線上商店開放銷售，建議售價為新台幣7499元，並且將與中華電信、遠除電信、台灣之星於7月1日起合作資費方案。配件產品部分，除將推出採USB Type-C連接埠設計，並且確認將以新台幣1395元銷售的新款小米降噪耳機，台灣小米此次也宣布將從6月28日起透過mi.com線上商店開放銷售米家全景相機，建議售價則為新台幣7995元。宣布推出四款新品上市消息之餘，台灣小米也宣布將從7月4日至11日舉辦「遇見夏天」活動，預計推出多款以活動優惠價提供銷售的小米熱銷商品，其中包含米家掃地機器人、空氣淨化器等小米產品。※相關連結》7年工藝顛峰作品 全新「性能怪獸」小米手機6動眼看小米Max 2揭曉 建立大螢幕手機新標竿小米之家確定9、10月陸續在台展店 第四季將有更多展店消息小米首款360度環景攝影機 米家全景相機揭曉動手玩／米家全景相機簡單拍、與第二代Gear 360比一比▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook 小米手機6被小米譽為全新「性能怪獸」，並且作為過去7年以來工藝顛峰作品的小米手機6，分別採用5.15吋1080P螢幕、生活波濺防護功能，同時確認取消3.5mm耳機孔，改以USB Type-C連接孔進行數位音訊輸出，而不鏽鋼機身各部分如SIM卡槽、音量鍵與天線位置都維持對稱切齊，就連雙鏡頭也與機身背面切平。硬體部分，小米手機6分別採用Qualcomm Snapdragon 835處理器、6GB記憶體與128GB儲存容量，雙鏡頭設計則採用Qualcomm Clear Sight技術，提供模糊景深效果，以及快速變焦、光學防手震功能，同時主相機更額外提供美顏拍攝特效等功能。不鏽鋼材質機身部分，分別藉由50道製程、272道工程加工而成，至於前後玻璃分別經歷熱壓成形、拋光、真空著色等花費12天完成的40道工程打磨。另外，此次同步推出的新款小米降噪耳機則採用高光高硬度鍍鈦金屬外殼，對應50-2000Hz寬頻主動降噪效果，並且採用USB Type-C連接埠設計。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook 小米Max 2小米Max 2同樣主打超大螢幕、可做為行動電源使用的超大電池電量設計，同樣維持單手可持握設計，此次更將6.44吋、1080P解析度螢幕邊框縮減53%，並且減少誤觸機率，同時增加螢幕分割顯示功能，而此次引進台灣市場版本為4GB記憶體與64GB儲存容量規格。內建5300mAh電池電量約可對應連續觀看影片18小時、導航21小時或高達57小時的通話時間，大約可對應兩天使用時間。配合快充3.0技術，約可在一小時內將小米Max 2電池電量充至 68%，並且能藉由USB Type-C介面連接其它手機，透過小米Max 2反向為其他裝置充電，最多約可對應兩支無電狀態的iPhone 7。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook 米家全景相機米家全景相機採用Sony IMX206感光元件、Anba A12影像處理器，以及前後兩組f/2.0光圈、1600萬畫素及190度廣角鏡頭，動態影片最高錄製格式支援3456 x 1728解析度，內建電池電量為1600mAh，並且支援QuickCharge 2.0電池快充技術，滿電狀態約可對應200張靜態照片拍攝、90分鐘錄影 (Wi-Fi連接模式下約可達75分鐘)，藉由App連動分別可對應遙控拍攝、最高8秒長時間曝光，以及簡單影片剪輯等功能。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook



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