年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【多立康暢纖+C禮盒】63暢纖蔬果膠囊&維他命C+葡萄籽(2入組)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【多立康暢纖+C禮盒】63暢纖蔬果膠囊&維他命C+葡萄籽(2入組)，我也決定吃完要再去買了。

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【多立康暢纖+C禮盒】63暢纖蔬果膠囊&維他命C+葡萄籽(2入組)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
禮盒包裝
  • 是
健食字號
  • 否
適用族群
  • 全族群
排便順暢推薦成份
  • 酵素
  • 啤酒酵母
  • 膳食纖維
  • 其它










商品組合：【多立康多立康暢纖+C禮盒】63暢纖蔬果膠囊&維他命C+葡萄籽(2入組)

【63暢纖蔬果膠囊】
容量/重量：540 毫克/粒,60 粒/盒
成分：蒟蒻萃取物、啤酒酵母粉、綜合蔬果粉(含砂糖、綜合蔬果粉（麥芽糊精、蘋果汁濃縮汁、梨子濃縮汁、奇異果濃縮汁、辛烯基丁二酸鈉澱粉、胡瓜汁、芹菜汁、菠菜汁、白菜汁、鳳梨濃縮汁、檸檬濃縮汁、百香果汁濃縮物）、辛烯基丁二酸鈉澱粉、蔬菜香料（含芹菜籽油）、檸檬酸、檸檬酸鈉、蘋果酸，黃梔子色素、梔子藍色素)、番瀉葉萃取粉、難消化性麥芽糊精、玉米糖漿粉、 海洋鎂、微結晶狀α-纖維素、53 種蔬果醱酵物(含蘋果、柿子、香蕉、鳳梨、白米、糯米、糙米、栗、大麥、黍、玉米、黑糖、果糖、葡萄糖、蜜柑、八朔蜜柑、臍橙、伊予柑、檸檬、夏蜜柑、香母酢、金柑、文旦、椪柑、柚子、大豆、黑芝麻、白芝麻、黑豆、胡蘿蔔、大蒜、牛蒡、百合、蓮藕、葡萄、木通、無花果、木天翏、山葡萄、楊梅、草莓、烏梅、羊栖菜、裙帶菜、海苔、青海苔、昆布、蜂蜜、核桃、澱粉、胡瓜、芹菜、紫蘇)、木寡醣、二氧化矽、硬脂酸鎂
膠囊成分:明膠、二氧化鈦、食用紅色六號、甘油、硫酸月桂酯鈉、食用黃色四號、食用藍色一號、純水
食品添加物名稱:辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬酸、檸檬酸鈉、蘋果酸精、微結晶狀α-纖維素、二氧化矽、硬脂酸鎂 、二氧化鈦、甘油、硫酸月桂酯鈉
食用方式：每日 2 次，每次 1 粒，每日限食用 2 粒。請搭配冷溫開水食用，飯前飯後皆可(多食無益)
保存期限：3年
產地：台灣
注意事項：本品含番瀉? 4.64 毫克/粒，每日勿超過 2 粒，如有任何問題，請先諮詢醫師或營養師有關食用本品之意見，服用藥物者或身體不適者，食用前先詢問醫療人員，食用後如有不適感或過敏，請停止食用，請放置於兒童不易取得之處。

【維他命C+葡萄籽】(錠狀食品)-全素
容量/重量：572毫克/錠,120錠/瓶
成分：維生素C、砂糖、麥芽糊精、葡萄籽萃取物、聚乙烯?咯烷酮、羥丙基甲基纖維素、維生素E、松樹皮萃取物、二氧化矽、硬脂酸鎂、黑醋栗香料粉、蔗糖素、聚乙二醇。
食品添加物名稱：抗壞血酸(維生素C)、、聚乙烯?咯烷酮、羥丙基甲基纖維素、乙酸dl-α-生育醇酯(維生素E)、二氧化矽、硬脂酸鎂、蔗糖素(甜味劑)、聚乙二醇。
食用方式：每次1粒，每日1-2次，含於口腔或嚼碎，請勿直接吞嚥，多食無益。
保存期限：2年

製造廠：昱倫生物科技股份有限公司
製造廠地址：台中市大雅區民生路三段 180 巷 15 號 3 樓
總代理:殷榮實業股份有限公司
服務專線：0800-201234
地址:台中市北區漢口路四段367號6樓
網址: www.dolican.com.tw
投保產品責任險字號: 1502字第05PD03217號







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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麥加遭受自殺炸彈客攻擊，造成6名外國朝聖者受傷、該炸彈客死亡。(歐新社) 分享 facebook 內政部官員指出，1名自殺炸彈客昨天在沙烏地阿拉伯回教聖地麥加（Mecca）發動攻擊，造成6名外國朝聖者受傷，這名炸彈客死亡。這起攻擊事件發生在大清真寺（Grand Mosque），當時有數十萬信徒於今年開齋月的最後一個星期五聚集在此祈禱。沙國內政部發言人告訴該國電視台，警方「阻止了這起對大清真寺安全、朝聖者和信徒的恐怖攻擊計畫」。













圖文／鏡週刊

全球一些最知名的公益團體今年可能會被迫從中國撤離，因為中國從今年元旦起，針對所有境外非政府組織(NGOs)祭出一項新法律，所有境外NGO都必須向公安部申報註冊，否則不得在大陸內部活動。但新規定繁冗又嚴苛，以至於截至目前為止，完成註冊的僅1%，也就是說，大約有超過6000個目前正在中國活動的NGOs都屬於非法。

日前在大陸「被失蹤」的台灣人權志工李明哲，正是《境外組織管理法》實施以來，第一個遭到羈押的境外NGO工作者，他被中國以顛覆國家政權罪逮捕，突顯目前在大陸境內從事NGO工作，可說是危機重重。

習近平打壓 「外國勢力」

《境外非政府組織(NGO)境內活動管理法》（簡稱《境外組織管理法》）今年元旦開始生效，這項打壓境外NGOs的新法是中國國家主席習近平近年對抗「外國勢力」的又一表現，給予政府更嚴密監控所有境外NGOs的權力。

根據這項新法律，所有境外NGOs必須自行找到一個政府部門擔任他們的業務主管、向公安部申請註冊、並提交年度經費報告等等。警察從此也擁有更大的權利，可以盤問非政府組織的工作者、檢查他們的辦公室、調閱檔案，若認定NGO違法，他們甚至有權可以關閉辦公室、凍結資產，並遣送志工出境。

《境外組織管理法》實施的時機正逢「這個政府仇外態度日益升高，對於共產黨政府無法直接控管的公民社會的角色，也越來越疑神疑鬼，」國際特赦組織研究員倪偉平(William Nee)說。

根據一項官方統計，去年在中國大陸共有7000個境外NGOs，先前並無統一的法律規範這些團體，多數都處於灰色地帶，有的未註冊，有的則以工商註冊的方式成為企業。僅大約三、四十個組織先前已向民政部登記，或者向商務部註冊。

新法實施過程紊亂

新法要求所有境外組織都必須找到一個政府單位作為他們的「業務主管」，並向所在地公安部門註冊，然而整個實施過程卻紊亂、毫無章法，例如，確切的規定直到2016年11月底才公布；境外非政府組織「業務主管」單位名錄更是直到12月20日才公布。

截至本月，僅82個境外NGOs按照最新要求完成登記，其中超過三分之一是國際商會或貿易機構。其他也包括一些名號響叮噹的全球性慈善機構，像是比爾蓋茲與瑪琳達基金會(Bill and Melinda Gates Foundation)、李嘉誠基金會，還有一些鼎鼎大名的國際組織，例如世界自然基金會(WWF)，與世界經濟論壇(World Economic Forum)等等。

問題在於，許多試圖註冊的機構遇到很多困難，尤其是那些涉及敏感政治領域的組織。不難理解，至今沒有一個提倡人權、工人權利或法治的團體已成功完成登記。Quartz報導，這些是北京政府最可能著眼的目標。

而且，就算完成註冊，部分NGOs也無法確定，政府的業務主管(監督者)會多嚴峻，又是否能如同以往繼續推動業務。

危及中國本土NGO

有些基金會和機構在等待註冊的同時，暫停了在中國的所有計畫，並停止挹注資金或撥發新款項給中國的合作夥伴。對於那些無法從中國內地得到資源的中國NGO來說，這可能意味著命脈就此被斬斷。

一個美國的環保NGO表示，過去五個月來，除了申請註冊之外，他們已凍結所有在中國的作業。該組織的中國計畫主任說，「我們選擇停止所有活動，以避免讓我們自己和夥伴面對風險...這條法律並沒有任何轉圜空間。」她不願意具名，因為他們仍在試圖註冊。

「如果有人想鎖定你為目標，很容易便可以如願，因為法律的規定清清楚楚，你必須申請註冊。」

部分NGOs因為不確定未來會如何演變，已先決定暫時撤離中國。有幾個組織從北京轉戰香港，包括美國律師協會(American Bar Association)，他們旗下的「全球法治項目」(Rule of Law Initiative)自2004年以來協助訓練中國大陸的律師，捍衛公民權和法治。

「有鑑於中國的政治環境收緊，加強對境外NGO的監督，加上關於新的境外組織管理法會如何落實仍不明朗，也缺乏相關資訊，美國律師協會決定暫停我們的北京辦事處，直到我們能按照新法註冊為止，」總部設於華盛頓的「全球法治項目」主任Elizabeth Andersen說。

研究中國NGO的香港中文大學教授Anthony Spires表示，目前要具體說出新法對大陸公民社會的衝擊為何，還言之過早，但一個可能的後果是，中國和境外NGO的聯繫將減少。

Spire認為，「這條法律禁止介入任何政治活動，但並未清楚定義政治活動，因此很難確切理解他們的用意。對某些團體來說，當然他們會採取最保守的解讀，認為所有事情都和政治有關，因此他們會決定撤離。」

專家說，多數境外NGOs，尤其是那些規模較大的，會試圖申請註冊，但也有人決定不顧風險，遊走法律邊緣。密切追蹤大陸NGOs發展的資深NGO工作者Shawn Shieh 說，這種策略較危險，但有些小型NGO可能甘願冒此風險。

「對我們來說，這條法律就像是一把懸在我們脖子上的刀，我們會繼續做我們的事，直到他們把我們趕出去，如果他們想把我們的機構給關掉，我們也無計可施。」一個在廣東促進勞工權益的香港NGO計畫協調人說。

參考來源：南華早報、Quartz

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